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Kundalini Yoga Unterschleißheim

Yoga nach Yogi Bhajan

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Eine Yogastunde besteht aus Einstimmen, einer Übungsreihe zu einem bestimmten Thema, Tiefenentspannung und schließt mit einer Meditation ab.

Meditation ist der Prozess zur Kontrolle und Überwindung der Gedankenwellen, wodurch die Seele zu leuchten beginnt. Ziel ist es, den inneren Dialog zu stoppen.


Jon Kabat-Zinn schreibt: In der Meditation geht es einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klar zu werden,

wer das ist. (...) Meditation ist der Prozess, durch den wir unsere Aufmerksamkeit und unser Gewahrsein vertiefen, verfeinern und

sie in unserem Leben besser nutzen lernen.


Jeweils Mittwoch von 19.30 Uhr bis ca. 21.00 Uhr

Eine Yogastunde einzeln kostet 12,-- Euro. Eine Schnupperstunde gibt es für 10,-- Euro

10-er Karte 100,-- Euro gültig für 3 Monate, 5-er Karte 55,-- Euro gültig für 2 Monate.

Ermäßigung für Studenten/Arbeitslose nach Absprache.


Das Jahr 2016 aus numerologischer Sicht:

steht für die energetische Qualität der Zahl 7, welche für den Aurakörper steht. Unsere Aura ist unser Schutzschild, welches uns vor negativen Energien, die von außen kommen, schützt. Wichtig ist, dass wir in diesem Jahr dem Ruf unserer Seele folgen und unsere Vorhaben angehen. Wir sollten mit unseren Kräften haushalten und sie gezielt einsetzen...

(Quelle und weiterlesen unter: www.femalesprit.de)



Der Unterricht findet im Bewegungsraum M05 im 1. Stock (am Ende des Ganges oberhalb des Speisesaals) der Mensa des
Carl-Orff-Gymnasiums
Münchner Ring 6, 85716 Unterschleißheim statt.

Yoga im November und Dezember 2016

02.11.2016 Yoga entfällt - ich bin auf Fortbildung

09.11.2016 Erfahrungen in und mit der inneren Natur
                   Atem-Meditation um dich vollständig aufzuladen

16.11.2016 Blasen- und Nierenübungsreihe
                   Meditation zur Stärkung des unteren Dreiecks (unteren drei Chakren)
                   (die Stunde übernimmt Monika)

23.11.2016 Übungen zur Stärkung von Bauch und Unterleib
                   Sat-Nam-Ji-Meditation

30.11.2016 Übungsreihe zur Entspannung und um Ängst zu lösen
                   Ang-Sang-Wahe-Guru-Meditation (um Dich als Teil vom Ganzen zu verstehen)

07.12.2016 Übungsreihe für neue Möglichkeiten und grüne Energie und eine Meditation um neutral zu sein
                    die Stunde übernimmt Birgit für mich

14.12.2016 Nabhi-Kriya für das Verdauungssystem und GONG mit Satya Singh



Anmeldung erbeten unter 089/3173495 ab 18.00 Uhr

oder +49 157 30610331

oder renate@yoga-unterschleissheim.de